Pare de lutar com dietas que não cabem na sua vida.
Eu te ajudo a conquistar resultados reais, respeitando o seu corpo e a sua rotina.
Pare de lutar com dietas que não cabem na sua vida.
Eu te ajudo a conquistar resultados reais, respeitando o seu corpo e a sua rotina.
Meu compromisso é guiá-lo por um caminho leve, estruturado e eficiente, sempre respeitando seu ritmo e seu corpo.
Se você quer transformar sua relação com a alimentação e alcançar resultados consistentes, estou aqui para caminhar com você.
Meu compromisso é guiá-lo por um caminho leve, estruturado e eficiente, sempre respeitando seu ritmo e seu corpo.
Se você quer transformar sua relação com a alimentação e alcançar resultados consistentes, estou aqui para caminhar com você.
Como funciona o
acompanhamento
Quando você chega ao meu consultório, o foco é entender você por completo. Antes de qualquer estratégia, eu escuto suas queixas, rotina, objetivos e histórico de saúde.
Esse momento é fundamental para que possamos alinhar expectativas e definir um caminho personalizado.
1. Anamnese (Escuta e entendimento)
Aqui conversamos sobre:
• Seus hábitos alimentares
• Sua rotina (trabalho, treinos, sono, social)
• Sintomas e desconfortos
• Objetivos e histórico de dietas anteriores
Essa etapa garante que o plano que construiremos faça sentido na sua vida real.
2. Avaliação da Composição Corporal
Utilizo diferentes métodos para entender não apenas quanto você pesa, mas do que é composto seu peso.
• Bioimpedância
• Dobras cutâneas
• Circunferências corporais
Essas informações mostram seu ponto de partida e ajudam a criar metas realistas, saudáveis e eficientes.
3. Estratégia Nutricional Personalizada
Após a avaliação, discutimos juntos a primeira fase da estratégia nutricional. Nada é imposto ou padronizado.
Tudo é construído de acordo com sua rotina, preferências alimentares e objetivos.
4. Plano Alimentar Sob Medida
Você recebe um plano alimentar individualizado, pensado para se encaixar na sua rotina, respeitar seus gostos e ainda assim trazer resultados.
5. Suplementação e Fórmulas (quando necessário)
Caso seja indicado, oriento uma suplementação personalizada e/ou fórmulas específicas para complementar sua estratégia.
6. Metas e Acompanhamento
Estabelecemos metas claras para os próximos 30 a 45 dias, com ajustes e monitoramento contínuo para garantir evolução e manter a motivação.
Quem é
Susana Tábita?
Sou nutricionista especializada em Saúde da Mulher, Nutrição Clínica, Funcional e Comportamental, com experiência no cuidado de condições como endometriose, SOP, menopausa e TPM. Minha atuação nasce de um propósito profundo: cuidar de pessoas de maneira humanizada, unindo ciência, sensibilidade e presença real.
Acredito que a nutrição vai muito além do prato. Para mim, cuidar significa ouvir, acolher e compreender a história única de cada paciente. Meu objetivo é tornar o processo mais leve, eficaz e transformador.
Ao longo dos anos, tenho ajudado muitas mulheres a recuperar sua vitalidade, autoestima e bem-estar, mesmo em meio à rotina intensa.
E você? Está pronta para iniciar sua jornada de transformação com cuidado, propósito e resultados reais?
Quem é Susana Tábita?
Sou nutricionista especializada em Saúde da Mulher, Nutrição Clínica, Funcional e Comportamental, com experiência no cuidado de condições como endometriose, SOP, menopausa e TPM. Minha atuação nasce de um propósito profundo: cuidar de pessoas de maneira humanizada, unindo ciência, sensibilidade e presença real.
Acredito que a nutrição vai muito além do prato. Para mim, cuidar significa ouvir, acolher e compreender a história única de cada paciente. Meu objetivo é tornar o processo mais leve, eficaz e transformador.
Ao longo dos anos, tenho ajudado muitas mulheres a recuperar sua vitalidade, autoestima e bem-estar, mesmo em meio à rotina intensa.
E você? Está pronta para iniciar sua jornada de transformação com cuidado, propósito e resultados reais?
Perguntas frequentes
Como posso agendar uma consulta?
Você pode agendar uma consulta entrando em contato conosco pelo WhatsApp. Estamos prontos para responder suas dúvidas e marcar um horário que seja conveniente para você.
Existe retorno na consulta?
Não incluímos retorno na consulta porque acreditamos que a nutrição requer um acompanhamento contínuo e personalizado. Muitos nutricionistas que incluem retorno fazem apenas uma nova avaliação física. No nosso acompanhamento, cada retorno é tratado como uma nova consulta, onde fornecemos uma nova dieta, novas orientações e novas prescrições de suplementação. Tudo é ajustado e personalizado novamente para garantir que você esteja sempre progredindo em direção aos seus objetivos.
A quantos dias vou voltar na consulta?
A frequência das consultas de retorno pode variar conforme o plano alimentar e as metas do paciente. Em geral, recomendamos retornos mensais para avaliar o progresso e fazer ajustes, mas isso pode ser adaptado conforme a necessidade individual de cada paciente.
Quais exames são realizados na consulta?
Realizamos exames de rastreio metabólico e bioimpedância para obter uma avaliação detalhada do metabolismo e da composição corporal do paciente.
O que está incluído na consulta inicial?
A consulta inicial inclui uma anamnese detalhada, análise de exames bioquímicos, avaliação física por bioimpedância , elaboração da dieta personalizada e todas as orientações necessárias.
Vou sair da consulta com a dieta pronta?
Depende! Existem casos que consigo elaborar a dieta junto ao paciente na hora! Em alguns casos dou um prazo máximo de 2 dias para envio de todos os materiais.